白天，我们经历了长时间的工作和活动，身体与脑力能量大量消耗，自控力和自制力越来越差。到了晚上，大脑认知资源近乎枯竭，没有足够的能力对事情做出全面分析，决策能力大幅下降。此时，一些看似诱人但实际风险较高的投资机会，可能就会让我们在未经深思熟虑的情况下贸然出手，最终遭受损失。
从心理层面而言，白天我们被各种社会角色束缚，保持着理性思维和言行。而夜幕降临，我们可能会过度关注甚至放大负面感受，像对人际关系的不满、对工作任务的焦躁等，反复思考过往经历和情感，越陷越深，进而做出冲动、失控的选择。比如，因为白天和同事的一点小摩擦，晚上就冲动地决定辞职。
